Saçlar Neden Dökülür

Saçlar Neden Dökülür 

İnsanlarda saç dökülmelerinin iki türlü sebebi vardır. Birincisi genetik yatkınlık ikincisi ise diğer sebepler.Eğer genetik yatkınlığınız varsa saçlarınızı bir gün kaybetme tehlikesi altındasınız demektir.Ancak saçlarınızı çok iyi korur ve bakımını düzenli olarak yaparsanız, saç dökülmelerini durdurabilmeniz mümkündür.

Genetik yatkınlığı olmayan insanlara ise saç dökülmelerinin sebepleri olarak beslenme,stres,iklim değişiklikleri,yapay maddelerin kullanımı olarak gösterebiliriz.Bu zarar verici etkiler ortadan kalktıkça saçlar yenilenir. Uzmanlar, birçok hormonal, metobolik ve besinsel etkilerin saç dökülmesine neden olabileceğini, bu unsurları ortadan kaldırmadan yüzde 100 tedavinin mümkün olamayacağının altını çiziyor.

Saç Dökülmesini Tetikleyen Durumlar

Stres, ameliyat, doğum gibi durumlardan sonra saç dökülmesi görülebilir. 39 derecenin üzerindeki ve tekrarlayan ateşli hastalıklardan sonra, şeker hastalığı, karaciğer yetmezliği gibi hastalıklarda da saç dökülmesi görülebilir. Demir eksikliği, çinko eksikliği, aşırı zayıflama, şok diyetlere bağlı protein eksikliği, bazı ilaç ve kimyasal maddelerde saç dökülmesine neden olur. Alkol ve sigara tüketimi de saç sağlığını doğrudan etkiler.

Saç Dökülmesinde İlk Yapılması Gerkenler

Saç dökülmesinden şikayeti olanlar öncelikle hangi sebeple saçlarının döküldüğünü öğrenmek için bir cilt hekimine doktora başvurmalıdırlar. Yapılacak muayene ve laboratuar tetkikleri, hatta bayanlarda yumurtalık ve böbrek üstü bezi ultrasonografi ve sintigrafi tetkikleri ile en doğru sonuca ulaşılacaktır.

Saç Dökülmesini Engellemek İçin Yapılması Gerekenler

• Saç ve saç derisine zarar veren ürünlerden kaçınılmalıdır.
• Protein ağırlıklı besinlerin tüketimine özen gösterilmelidir.
• B grubu vitaminler (biotin ve d-pantenol) alınabilir.
• Demir ve çinko eksikliği varsa ek vitaminlerle eksiklik giderilmelidir.
• Karbonhidrat ağırlıklı beslenmeden kaçınılmalıdır.
• Stresten uzak durulmalıdır.
• Sigara ve alkol kullanımı alışkanlık haline getirilmemelidir.
• Saçı her gün yıkamak doğru değildir. 2-3 günde bir ph 5.5 değerinde bir şampuanla yıkamak yeterlidir. Saçları sık yıkamak, saç derisinin yağ dengesini bozar ve saçlar daha fazla yağlanır.
• Jöle kullanılmamalıdır. Jöle saçın nefes almasını önler ve dolayısıyla saç kaybına neden olur. Jöle kullanılsa bile aynı gün saçı yıkamak gerekir.
• Yüksek miktarda A vitamini alınması saç dökümünü tetikler. A vitamini alımı kesilerek bu problem çözülebilir.
• Saç derisinin kanlanmasını sağlayan damarların akışı yönünde saçlı deriye masaj yapmak saç dökülmesini önlemektedir.

Saç Dökülmesi İçin Bitkisel Çözüm Önerileri

1-Eğer saçlarınız koyu renkliyse, saçınızı sirkeli bir suyla, açık renkliyse seyreltilmiş limon suyuyla durulayın. Bu yöntem saça ekstra bir parlaklık verir.

2-Saçınızı yıkadıktan sonra, yarım fincan ılık zeytinyağıyla ya da hindistancevizi yağıyla saç derinize iyice masaj yapın. (Yağı ılıtmak için, onu, sıcak suyla dolu bir kabın içerisine koyun, ocakta ısıtmayın.) Kafanızı bir havluyla sarın ve yarım saat bu şekilde bekleyin. Daha sonra tekrar şampuanlayıp durulayın. Masaj için badem yağı ya da jojoba yağı da kullanabilirsiniz. Bu, kan dolaşımını artırır ve saçın sağlıklı büyümesine yardım eder.

3-Derin bir nefes alın ve üç kere nefes alın ve nefesinizi tutun. Saç derinize masaj yapın ve nefesinizi yavaşça bırakın.

4-Beslenmenize esmer pirinç, bulgur, bezelye, mercimek, yulaf, soya fasulyesi, ayçekirdeği ve ceviz ekleyin. Bu besinler biyotin açısından iyi kaynaklardır. (Biyotin, sağlıklı saç ve cilt için önemlidir. Bazı vakalarda saç dökülmesini önleyebilir.) Bira mayası da biyotin açısından zengin bir kaynaktır.

5-Çiğ yumurta içeren yiyeceklerden kaçının. Çiğ yumurtada, biyotinle birleşen ve onun serbest kalmasını önleyen bir protein olduğundan, biyotin, saç tarafından emilemez. (Pişmiş yumurtaların tüketilmesinde sakınca yoktur).

6-Kanın saç derisine doğru gitmesini sağlamak için günde 15 dakika eğimli bir yüzeyde baş aşağı olacak şekilde uzanın. Dolaşımı hızlandırmak için günde 5-10 dakika saç derinize masaj yapın.

Konumuzla alakalı olarak " Saç Mezoterapisi " yazımızında dikkate değer olduğunu vurgulayarak iyi okumalar dileriz.